Aderezo de Frambuesa
2010-07-29
ADEREZO DE FRAMBUESAS 1 taza de yogurt natural ½ taza de frambuesas naturales 1 cucharada de vinagre de frambuesa o vinagre rojo 2 sobres de Splenda Licuar todos los ingredientes juntos. leer más »
Aderezo de Pepino
2010-07-29
ADEREZO DE PEPINO: ¾ taza de yogurt natural ½ taza de pepino pelado y picado 2 cucharaditas de mostaza dijon ½ cucharadita de sal ¼ cucharadita de pimienta Licuar todos los ingredientes juntos. Refrigerar durante 1 hora. leer más »
Aderezo de Ajonjolí
2010-07-29
ADEREZO DE AJONJOLÍ 3 cucharadas de vinagre blanco 2 sobres de Splenda 2 cucharaditas de ajonjolí tostado 2 cucharaditas de salsa de soya 1/8 cucharaditas de pimienta Mezclar todos juntos. leer más »
Aderezo de tomate y albahaca
2010-07-29
ADEREZO DE TOMATE Y ALBAHACA 1 tomate, pelado y picado ½ chile pimiento picado ½ taza de albahaca picada 1 diente de ajo finamente picado 2 cucharadas de vinagre blanco 1 cucharada de pasta de tomate 1 sobre de Splenda ¼ cucharadita de sal 1/8 cucharadita de pimienta 1/3 taza de mayonesa light Mezclar todo en la licuadora. leer más »
Para iniciar el Ejercicio
2010-07-29
Pasan por nuestra mente miles de excusas “válidas” para no iniciar con nuestra rutina de ejercicio. Desde mucho tráfico, mucho trabajo, regreso cansado, no tengo tiempo, muy caro, es inseguro salir a hacer ejercicio… pero todos sabemos realmente todos los beneficios que conlleva una rutina constante y variada de ejercicio. Con... leer más »
Aderezo de Mango
2010-07-29
ADEREZO DE MANGO 1 mango tomy maduro ½ taza de jugo de Mango 1 cucharadita de mostaza de dijon sal, pimienta, vinagre al gusto 1 cucharada de aceite de oliva Pelar y cortar el mango, agregar todos los ingredientes excepto sal, pimienta y vinagre. Colocar en una licuadora o procesador de alimentos. Licuar. Agregar sal, pimienta... leer más »
Nutricionista clínica, colegiada 2153 con amplia experiencia en tratamiento nutricional hospitalario y ambulatorio en pacientes con obesidad, reducción de peso, trastornos de la conducta alimentaria, diabetes, enfermedad cardiovascular, atletas de alto rendimiento, en niños, adolescente y adultos.
Aquí encontrará complementos de su tratamiento nutricional individualizado para lograr un estilo de vida saludable personal y para su familia. ĦQue lo disfruten!
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